"Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakes."
C. Jung
Wat is het?
De analytische psychotherapie, ook wel diepte-psychologie genoemd, vormt een belangrijk fundament onder mijn werk. Deze vorm van therapie richt zich op het onbewuste deel van de psyche: dat wat niet altijd zichtbaar of direct toegankelijk is, maar wel voortdurend invloed uitoefent op hoe we ons voelen, denken en handelen.
Het onbewuste in ons dagelijks leven
Veel van wat we voelen, denken en meemaken, zit diep in ons, onbewust. Dit komt vaak doordat bepaalde ervaringen te vroeg of te heftig waren, of omdat er simpelweg geen ruimte was om ze te verwerken.
Hoewel we ons er (vaak) niet bewust van zijn, werken deze lagen door in ons dagelijks functioneren: in terugkerende patronen, lichamelijke reacties, relaties en het gevoel dat je maar niet vooruit komt.
Het therapeutisch proces
In de therapie onderzoeken we deze onderliggende dynamiek. Niet door er rationeel grip op te krijgen, maar door aandacht te geven aan wat zich aandient via gevoelens, beelden, dromen, lichamelijke sensaties en innerlijke bewegingen. Dit biedt toegang tot delen van de psyche die zich niet laten bereiken via praten alleen.
Vertraging
Het contact met het onbewuste vraagt om vertraging, nieuwsgierigheid en bereidheid om te luisteren naar wat zich indirect laat zien.
Integratie
Wanneer deze innerlijke lagen meer ruimte krijgen, ontstaat er vaak meer samenhang, regie en bewegingsvrijheid.
Natuurlijk herstel
Niet omdat alles 'opgelost' wordt, maar omdat wat eerder onbewust aanstuurde, geleidelijk geïntegreerd raakt in het bewustzijn.
Dieptepsychologie sluit aan bij het natuurlijke vermogen van de psyche om zichzelf te ordenen en te herstellen. Dit proces verloopt zelden lineair en laat zich niet afdwingen. Juist door het serieus nemen van deze diepere lagen kan er verandering ontstaan die duurzaam is en voelbaar doorwerkt in het dagelijks leven.
